Januar 2019 | Rückblick


JANUAR 2019 RÜCKBLICK


Mit dem TourenMTB am Werbellinsee unterwegs
20. Januar am Werbellinsee unterwegs…

Eigentlich sollte dieser Januar voller sportlicher Aktivitäten stecken.
Doch wie schon in den vergangenen Jahren halten uns Viren und Co. kombiniert mit Schlaf- ,Licht- und Frischluftmangel zu oft davon ab.
Die halbe Klasse meiner Tochter ist am rumhusten und rumschnoddern.
Auf der Arbeitsstelle meiner Frau brüsten sich Mitarbeiter: „Schau her! Ich bin voll krank und komme trotzdem auf Arbeit!“ Was für Helden!!! Klasse Sache – möchte ich mal meinen!!!!
Einen Trost gibt es für mich: Erst waren meine Mädels krank und dann erst ich.
Konsequenter Alkoholverzicht in diesem Winter sowie vitamin- und eiweißreiche Ernährung machen wohl schon etwas aus. Denn die erste Erkältungshochzeit Oktober/November hat mich nicht wirklich erwischt. Trotz Pflege meiner Mädels.
Also wenn ich jetzt noch was in Sachen Schlafmangel tue, vielleicht der nächste Winter wieder Krankheitsfrei??!!
Nur schlafe hier mal in Berlin richtig gut durch. Irgendwas ist ja immer!
Am Tage schlafen?? Dank der Baustellen um uns herum selten möglich. Und ist die eine Baustelle (nach Jahren) fertig, wird die nächste Baustelle eröffnet.
Auch ganz fein: An den Wochenenden wird durchgebaut. Nicht einmal am Sonntag kommst du hier zur Ruhe. Ist wohl Zeit, dass ich mir angewöhne mit geschlossenem Fenster zu schlafen. Oder doch ganz weg hier aus dieser bekloppten Stadt?? Mhhh. Das Berliner Umland ist inzwischen zum Bersten voll. Dort hast du oft mehr Stau wie hier im dicken B.
Nun verrenne ich mich aber gedanklich…

Eintöpfe im Winter
Statt Outdoortouren jede Menge Eintöpfe geschnitzt…

Geht ja um die Aktivitäten im Januar 2019.
Also wie geschrieben. Nix dickes in diesem Monat.
Kleine Touren am Werbellinsee Anfang des Monats und am 20.01. nochmal ne kleine Runde ebenfalls am Werbellinsee. Den Hometrainer etwas geknechtet und an 11 Tagen Krafttraining/Hanteltraining betrieben. ThB – also Thera-Band Gezuppel zähle ich dort nicht mit rein. Dies zählt für mich einfach nur zu den „erhaltenden“ Maßnahmen. 😉
Kurzum haken wir den Januar 2019 als Ü wie Überflüssig ab und werden sehen was der Februar bringt an Touren und anderen Aktivitäten.

Hantelscheibe auf Fahrradgepaecktraeger
Rad und Hanteln im Januar zuviel auf Standby Position 😢

In diesem Sinne….

REINGEHAUEN & HANG LOOSE! 🤙

Januar 2019 | Rückblick

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